上山的前幾天，台北天氣走起路來還是熱得發汗，翻開年曆，發現11/o8星期六上山這天，剛好是立冬，難怪天氣突然轉寒，山上已經不太像是秋天，古人年曆還真有幾番道理。帶著一點入冬的寒意和細雨，別有情調，對我來說也是第一次，入山閉關體驗禪。
「立冬補冬，宜養生調理。以禪為藥石，以行住坐臥為藥引，調飲食、調睡眠、調身、調息、調心，化煩為喜、離苦得樂，準備再出發的能量。」這次活動海報和文案設計的很棒，有躺在靈枝的人，把人蔘當樹蔭打坐乘涼的人，讓然感覺很溫暖，我很喜歡，於是就報名了。
古人說立冬開始就要進補，雖然在活動裡沒有吃到真的人蔘和靈芝，但是以禪為「藥石」(也有「晚餐」的意思：禪學人只吃早餐和午餐，多吃了晚餐，加以食物營養身體，表示像吃藥一樣，)，這次的二日禪修營整體來說，的確是為我好像有點乾枯、無聊的心靈，注入了一點淨水。
整整二日，坐臥行住，都強調「慢與放鬆」，打坐「不能有妄念」、要專住在鼻息，安定身心，進而「無我執」、「無攀緣(想東想西)」，越是安靜就越是讓我更是想入非非，要不就頻頻打頓，頭重的不得了，盤腳盤得超酸，背又痛，每次都巴不成站起來說去跟後面拿著排尺、盯著大伙的三位法師說："法師我有點事，我先走了..."。一炷香的時間20分鐘，久得恍如一年，大概我們常常說的，一年過得好快，一炷香反而過得其實這麼長，大概也是這個意思。
二日都禁語，規定裡說，不許與別人說話，也不許與自己說太多話，我倒是沒甚麼話想跟自己說的，其實自己也了解自己會跟自己說的話，多半也是無意義的廢話，所以這點我倒是可以作的很好，雖然偶爾無聊，但二日打禪令人昏沉，沒有鐘，便也沒有時間概念，時間好像也不重要了，一天只要粗略的分為三塊：早‧中‧晚，其它的，就看看天色，大概就略知。
沒有講話，對聲音也就異常敏感。早晨取代鬧鈴的是，有人在庭院裡響板，響板的聲音好純粹，像掉進黑洞，深深的，非常沉，像踏實的夢。響板的節奏，與心跳或大自然的節奏平行，很舒服。集合的口令，只能從遠遠長廊裡聽倒鈴聲、木魚聲來辨認。不過，對自己的外觀沒辦法確認，倒是讓我有點不安，兩天都沒照鏡子(除了曬衣間有幾面小得跟鬼一樣的鏡子，其它一面都沒有)，真不可思議，要我忘卻、解脫自身身形，可能比登天還難吧。
作禪調養身心靈，需要一番功夫，的確了得。體驗當下細瑣人事物的美好，這我本來就很擅長了，不太需要學，倒是需要倒一下太多不必要的垃圾，多培養點耐心和毅力是真的。不過回來氣色變得很好，心情也變得很愉快，三餐素食又煮得超級好吃(沒有人參和靈芝)，倒是很不錯的收穫。下次有點想不開，再去坐禪七好了。
